Den psykologiske ordbog

Her finder du vigtige definitioner på begreber og udtryk, som du støder ind i når du læser artiklerne på dette website. Det er oftest begreber der knytter sig til den humanistiske og transpersonlige psykologi og her især psykosyntesen.
Teksterne er udarbejdet af undertegnede og jeg bliver taknemmelig for korrektioner, hvis du finder fejl eller behov for uddybninger.
Når du læser artiklerne så kig efter et (?) Det er et link til en forklaring i ordbogen.

God læsning - Kenneth Sørensen


Dét opslåede ord
Kollektivt ubevidste
  Betydning
Se kollektive ubevidste

Kollektive ubevidste
Et begreb der er hentet fra psykologen C.G. Jungs analytiske psykologi. Intet menneske er en øde ø, vi er dybt forbundet til vores medmennesker fordi vi deler det samme liv og lever i den samme verden. Det kollektive ubevidste er det "transrelationelle" lag som forbinder alle med alle. Det er summen af de menneskelige erfaringer, som vi alle fødes ind i og bærer med os, som led i den kulturelle og civilisatoriske indflydelse, vi er underlagt. Det kollektive ubevidste er alle de lavere såvel som højere erfaringer, der er nedlagt i vores følelses- og tankeliv af især mytisk karakter.
Forestillingen om faderen, moderen, nationen, Gud, mennesket, naturen osv. Det er en form for nedarvede forestillingsbilleder, som alle mennesker præges af og bærer videre til de næste generationer

I artiklen Jung og psykosyntesen definerer Roberto Assagioli det kollektive ubevidste således:

"Jungs mest betydningsfulde bidrag til det ubevidstes psykologi repræsenteres af hans udstrakte studier af det kollektive ubevidste. Før ham havde psykoanalysen næsten udelukkende beskæftiget sig med studiet af det personlige ubevidste. Jung viste således det store indhold af kollektive psykologiske elementer og kræfter, som udøver en stærk virkning på menneskets personlighed. I mit skema over psykens struktur ligger det kollektive ubevidste uden for den personlige psyke. Se ovaldiagrammet
Skillelinjen er stiplet, for at vise den stadige udveksling, som finder sted mellem det kollektive og det personlig ubevidste. Det ubevidste findes på alle niveauer i den personlige såvel som den kollektive psyke.

Det kollektive ubevidste er en enorm verden, som strækker sig fra det biologiske til det spirituelle niveau, hvorfor der må skelnes mellem oprindelse, beskaffenhed, kvalitet og værdi.
Det bør bemærkes, at Jung ofte ignorerer disse sondringer: han taler om det kollektive ubevidste under ét, og er tilbøjelig til at sammenblande det han kalder ”arkaisk”, dvs. hvad der stammer fra den urgamle kollektive menneskelige erfaring, med det der er højere (vi ville kalde det det overbevidste), og som befinder sig i den spirituelle sfære.
Jung taler således om ”arketyper” som ”forestillinger”; men undertiden beskriver han dem som arkaiske, race forestillinger, der er ladet med en stærk emotionel tone, som har akkumuleret sig igennem århundrederne.
Ved andre lejligheder behandler han dem som principper, som ”ideer”; og han foreslår selv deres beslægtethed med Platons ideer.
I virkeligheden er der ikke kun en forskel men en reel modsætning mellem disse to opfattelser af ”arketyper”.
Denne forvirring får forskellige konsekvenser, der bør diskuteres, diskuteres på teoretisk niveau, for der er risiko for at skade i terapisituationen, hvilket jeg vil få lejlighed til at nævne, når jeg behandler Jungs terapi.
Efter min mening kan det uden at være respektløst siges, at Jung selv har været domineret af den potente fascination af det kollektive ubevidste, som han opfordrer sine patienter at være på vagt overfor."

Her kan du læse en kort biografi om hans arbejde og liv Roberto Assagioli - en kort biografi

Her kan du læse selvbiografisk artikel om et psykosynteseforløb Psykosyntesen som udviklingsredskab

Her kan du læse en stor artikel om Psykosyntese - vejen til dit højere selv

Her kan du læse en stor artikel om Psykosyntesen og vestlig psykologi

Her kan du læse en stor artikel om Psykosyntesens syv grundbegreber

Har du behov for et terapeutisk forløb med psykosyntese terapi kan du læse mere her : psykosyntese terapi

Her kan du læse mere om : Psykosyntese Coaching baseret på psykosyntese


Kollektivt ubevidste
Se kollektive ubevidste

Kompensation
Kompensation er et psykologisk fænomen, hvor vi overvurderer og overbetoner de kvaliteter, som vi netop selv mangler i vores personlighed.
To berømte eksempler på dette er Nietzsche og Tolstoj.
Nietzsche havde oprindeligt en sensitiv, hengiven og ret svag natur og i hans vilde bestræbelser på at overvinde sine begrænsninger overbetonede han værdien af magt og den hårde og ubøjelige vilje og priste endog grusomhed.
Tolstojs eksempel er interessant nok modsat. Han var af natur meget vital, voldsom og impulsiv med stærke instinkter, en kærlighed til skønhed og påskønnelse af fysiske glæder. Han forsøgte at disciplinere sin natur og i hans ædle kamp mod hans frodige natur, som vi kan studere i hans dagbog (et menneskeligt og psykologisk dokument af stor værdi) nåede han frem til at glorificere ikke-vold og det enkle liv og fordømte den moderne civilisation og nedvurderede på en overdreven måde kunst.

Definition af Roberto Assagioli

Kompleks
Roberto Assagioli giver i psychosynthesis en defintion på et kompleks:

Betegnelsen kompleks bruges her i sin almindelige betydning som en sammenhobning, et konglomerat, af psykologiske – for nu at bruge et omstridt ord – ”elementer”, der har udviklet en stærk emotionel energi, der i bestemte situationer udløses som et typisk mindreværdskompleks.
Erkendelsen af sådanne komplekser hos patienten opnås ret hurtigt, da vendinger som ”mindreværdskompleks”, ”fader” og ”moderkompleks” er velkendte og almindelige i vore dage. Det er derfor ret let på en rolig måde at fortælle patienten, at han har et sådant kompleks og herefter at følge op med spørgsmålet: ”Fortæl mig, hvad du véd om dets oprindelse; hvilke omstændigheder eller betingelser har skabt det? Var det skolen, familien m.m.?”
Alt, der er bevidst eller opnåeligt i patientens erindring, kan lægges frem på denne måde, før det bliver nødvendigt at komme ind på det ubevidste indhold.
I almindelighed kan man sige, at enhver fobi er et kompleks, men det udgør ikke nødvendigvis et problem i personens liv. Et enkelt eksempel herpå er, at der er visse mennesker, som i den grad identificerer sig med deres mindreværdskompleks, at de ikke prøver at bekæmpe det; de har ikke noget kompleks, for de er overbeviste om, at de er mindre værd end andre. Måden, hvorpå de bevidst har accepteret, at de er mindre værd, kan være masochistisk i en psykologisk betydning. Sådanne personer kan møde op hos terapeuten med forskellige psykosomatiske klager eller med ønsket om at komme af med en fobi, men når de konfronteres med den, føler de måske skyld, fortvivlelse, selvmedlidenhed m.m., men uden at det er en konflikt.
Ordet ”karakterforstyrrelse” har været anvendt i den forbindelse. Denne betegnelse med dens statiske og permanente bibetydning giver imidlertid et forkert billede, for så snart patienten bliver klar over forholdet, at han er et offer for en konflikt, og at der er en udvej, benytter han muligheden, og det er af terapeutisk værdi, at han føler, der er en løsning på hans problem. Dette illustrerer en fra begyndelsen af fejlagtig identifikation fra patientens side; patienten identificerer sig med sit kompleks, men så snart han forstår dette, da ligger der i denne forståelse begyndelsen til en disidentifikation, og terapeuten kan fortælle ham, at han kan blive kureret for komplekset gennem brugen af teknikkerne i psykosyntese – og han indgydes således håb.
Vi oplever naturligvis alle former for seksuelle komplekser, så som komplekser i forbindelse med impotens. På det emotionelle plan har kvinder ofte komplekser med at være grimme (et mindreværdskompleks i dets æstetiske aspekt). Der er også faderkomplekset i både dets negative og positive manifestation – en tilskyndelse til at være som faderen eller at være hadet af faderen. Der findes også ofte jalousikomplekser mod det næste barn eller mod det første og mest foretrukne barn. Alle disse tilfælde karakteriseres ved en intens emotionel ophobning – enten positiv eller negativ.
”Spændingen” er karakteristisk for komplekset, da hele spørgsmålet er af psykodynamisk karakter. Overalt, hvor der findes stærke emotionelle spændinger koblet sammen med en række ideer eller et objekt, er der et kompleks.

Psychosynthesis p. 73, oversat af Bent Christensen

  Koncentration
Koncentration er det første stadie i enhver meditationsproces, der henter sin inspiration fra psykosyntesen og Raja Yoga (se denne). Koncentration er fokuseringen af tankesindet på et mentalt billede, en ide, et nøgleord eller et begreb man ønsker at trænge ind i. Koncentration fører automatisk over i meditation når det lykkes at fastholde interessen over tid. Hemmeligheden bag koncentration er: at de psykologiske energier har en tendens til at følge tanken. Vi bliver hvad vi tænker og det vi koncentrerer vores opmærksomhed på. Derfor har vi i koncentrationen vores vigtigste redskab til at opnå det vi stræber efter. Det er et kendt begreb indenfor erhvervslivet, at enhver virksomhed må have et fokus og en plan som det koncentrerer sig om at opnå.
Gennem koncentration samler vi vores energier omkring et fælles punkt og dermed skaber vi et effektivt brændpunkt for handling.
De andre faser i meditationsprocessen er meditation, kontemplation, illumination, inspiration der resulterer i handling.

Læs mere i artiklen: Dynamisk meditation

Kontemplation
Kontemplation kaldes også for stilhedens toppunkt. Stilheden, der er et resultat af den koncentrerede tanke, er fordybelsens mål for i den tilstand kan tanken trancenderes og den rene intuition opleves. Kontemplation er et kulminationspunkt i meditationsprocessen, hvor den mediterende bliver ét med det "liv", der besjæler og er den transpersonlige virkelighed i det begreb eller den kvalitet der mediteres over. Det er en særdeles sjælden opnåelse, at det lykkedes for mediterende at trænge så dybt ind i livets mysterier. Inden for Raja Yoga filosofien kaldes det for samahdi, de kristne mystikere talte om ekstatisk forening med Gud. Psykologer om enhed med et større liv og højere bevidsthedstilstande. De andre faser i meditationsprocessen er meditation, kontemplation, illumination, inspiration der resulterer i handling.

I et meditationsprogram som Roberto Assagioli var involveret i og som hedder "Meditation for the New Age" finder vi følgende beskrivelse af Kontemplation:

"Kontemplation er et stadium i meditationen, som er vanskeligt at opnå, og det er ligeledes et vanskeligt emne at beskrive af flere grunde.

Det vanskelige består i at sætte ord på en indre bevidsthedstilstand, der ifølge sin natur ligger langt over den “normale” og almindeligt kendte bevidsthed. Alle der har oplevet en kontemplativ tilstand har fremhævet, at den er “ubeskrivelig”.

Evelyn Underhill har beskrevet emnet meget omfattende i sin bog Mysticisme (E.P.Dutton & Co., Inc., New York, 1961). Den blev også skrevet for mange år siden, men er stadig en meget værdifuld bog for den, der studerer dette emne, både fordi den har en rigdom af citater af mystikeres skrifter, og fordi forfatteren giver en dybtgående analyse og forklaring af emnets substans. Her er nogle af hendes mere betydningsfulde kommentarer:

“Kontemplation er ikke - som i meditation - udtryk for en bestemt bevisthedstilstand, der styres af en række psykiske betingelser.
Kontemplation er ét navn for en lang række af tilstande, der delvis styres - ligesom alle andre former for mystisk aktivitet - af personens temperament og delvis ledsages af forskellige følelsesmæssige tilstande.

De kan variere lige fra en særdeles udpræget fredfyldthed til en vildt begejstret og aktiv kærlighed, hvor “tanken bliver til sang”.
Nogle former for kontemplation er uløseligt flettet sammen med fænomener som “intellektuel vision” og “indre stemmer”.
I andre former kan vi finde det, der synes at være en udvikling af “stilheden”: det er en tilstand, som den kontemplative beskriver som en opløsning i tomhed, et mørke eller en “kontemplation i et tågeslør".
Nogle gange går han gennem dette mørke ud til lyset, og til andre tider synes han, at han for altid vil opholde sig i et velgørende mørke” ...


Med dette væld af personlige erfaringer er det nødvendigt at anvende en klassificeringsmetode og nogle regler, der kan hjælpe den mediterende med at skelne mellem sand kontemplation og andre indre tilstande. En sådan metode er ikke nem at finde. Jeg tror dog, at der findes to pejlemærker, der kan vise, om tilstanden er rigtig: (A) Universalitet... (B) Selv-sammensmeltning... Disse to grundbegreber kan vi uden risiko anvende i et forsøg på at bestemme kontemplationens karakter.


(A) Uanset hvilke udtryk mystikeren vil anvende til sin beskrivelse af den, og uanset hvor svag og konfus hans intuitive forståelse kan være, så er det, han oplever i kontemplationen en oplevelse af altet... Det er i sandhed det absolutte, der åbenbares for ham - det er ikke som i meditation og vision nogle enkelte symboler eller aspekter af det.


(B) Denne åbenbarede Virkelighed opfatter han ved at deltage i den og ikke ved hjælp af observation. Den passive modtagelighed af stilheden udvikles her til en aktiv udadrettet selv-overgivelse... En "given og tagen" - en guddommelig osmosis - er etableret mellem det endelige og det uendelige liv." (s. 332-3, 1962 udgaven)

Den franske psykolog Henri Delacroix, har i “Etudes sur le Mysticism” også givet en god beskrivelse af kontemplation. Når kontemplation forekommer, siger han:

“(a) Kontemplation skaber generelt en tilstand med indifference, hvor man føler frihed og fred, stiger højt op over verden, og har en salighedsfølelse... Personen ophører med at opfatte sig selv som en del af sin egen almindelige bevidstheds mangfoldighed. Han er steget op over sit eget selv. En dybere og renere sjæl træder i stedet for det normale selv.
(b) I denne tilstand, hvor jeg-bevidstheden og opfattelsen af verden forsvinder, er mystikeren bevidst om, at han har en nær relation til Gud selv, og om, at han deltager i guddommelighed. Kontemplation implementerer en metode til væren og viden. Disse to begreber har endvidere dybest set tendens til at blive én. Mystikeren får et stadigt større indtryk af at være det, som han ved, og at vide det som han er.”

Men disse beskrivelser - uanset hvor værdifulde de er - dækker ikke hele emnet. De handler om den mystiske kontemplation, men der findes andre former for kontemplation, som ikke har den specifikke religiøse karakter, der tillægges “mysticisme” i dens mere afgrænsede og accepterede form.

Kontemplation kan have æstetisk karakter - kontemplation over skønhed, kontemplation over virkeligheden, sådan som den manifesteres og findes i den synlige verden - eller den kan have “poetisk” karakter - kontemplation over den kosmiske orden og over den dynamiske og stadige forandring i det universelle liv.

Nu skal vi bestræbe os på at relatere kontemplation til “indre handling”. Kontemplation kan (men ikke altid) blive en følge af den reflektive meditation. Sommetider kan den forekomme spontant, ja, man kan sige næsten uundgåeligt, men for det meste er den et resultat af den “mediterendes” velovervejede handling - dvs. en handling, hvor viljen anvendes. Al mental aktivitet og al tænkning er standset. Opmærksomheden og det mentale søgelys er rettet opad mod et område med ren og klar bevidsthed. På det næste niveau, hæves hele bevidstheden opad, og man bliver i stand til at dvæle i kortere eller længere tid inde i det højere niveau af virkelighed og af væren. Det er en tilstand i dyb men positiv “stilhed”, en tilstand med en rolig “indre spænding”. På dette niveau kan man modtage lys og energi. Man kan praktisere den højeste form for receptiv medition. Man har kaldt det “kilden til inspiration og indre oplysning”. Det er en “genopladning, en tid med indre vækst, der tappes fra den åndelige energis kilder.

Af ovennævnte beskrivelser træder to grundlæggende fakta frem:

1. Sand kontemplation er ikke en passiv, drømmeagtig tilstand, som man ofte har betragtet den som, men derimod en tilstand med øget intuitiv opfattelse, med klar bevidsthed, der kan fremkaldes og opretholdes med en viljeshandling.

2. Den fører til en bevidst og direkte virkeliggørelse af universalitet.

Evelyn Underhill skriver: “Fra den kontakt, der er skabt med dette universelle liv ... drager mystikeren den forbløffende styrke, den ubevægelige fred, og den kraft til at beskæftige sig med omstændighederne, som er en af det forenende livs mest markante karakteregenskaber.”

Dette er så sandelig det højeste resultat af den indre udvikling. Det er virkeliggørelsen af det sidste princip, som de andre love og principper for Guds rige fører til - princippet for essentiel guddommelighed.

Men denne transcendens af dualitet, selv af den højeste type og af dette forløb fra vision til identifikation, kræver transformation og fornyelse af personligheden.

For at kunne gennemføre denne transformation af alle “lavere” elementer, må man som det første opdage og “acceptere” de mørke sider i ens egen natur. I den udstrækning de er til stede, udgør de det materiale, der skal bearbejdes og transformeres og til sidst resultere i hele den rigdom og syntese en regeneret “ny person” besidder. Under forløbet af de kritiske faser i denne erkendelses- og transformationsproces, passerer det enkelte menneske gennem smertefulde perioder med tørke og indre mørke.

Nødvendigheden af at beskæftige sig med “den mørke side”, med “skyggen”, er blevet fremhævet af de mere intuitive psykologer som C.G.Jung og Rollo May. Men før dem har det været erkendt fuldt ud af mystikere gennem alle tider, men med forskellige terminologier, og de har fremhævet renselsen i transformationen og - hvad angår de kristne mystikere - nødvendigheden af Guds indgriben.

Dette hjælper os til at forstå naturen og betydningen af en anden og helt modsat form for kontemplation. Evelyn Underhill sammenfatter dens natur med ordene: “selvet befinder sig i mørke, fordi det er blændet af et lys, der er stærkere end det kan tåle”, og citatet fortsætter med en åbenbarende forklaring udtalt af St.John af Korset:

“Jo mere klart lyset er, jo mere vil novicens øjne blive blindet, og jo mere vi prøver på at se mod Solen, jo svagere bliver vores syn og jo mere formørkes vores svage øjne. På samme måde vil kontemplationens guddommelige lys, når det skinner på den sjæl, der endnu ikke er fuldstændig renset, fylde sjælen med åndeligt mørke, ikke kun på grund af lysets stråleglans, men fordi det paralyserer sjælens naturlige intuitive opfattelse. Den smerte, som sjælen føler, er den samme som svage og syge øjne føler, når de pludseligt rammes af et stærkt lys. En sådan smerte er intens, når den endnu ikke rensede sjæl finder sig omgivet af dette rensende lys. For i dette rene lys, der rammer urenlighederne for at fordrive dem, opfatter sjælen sig selv som så uren og så elendig, at det synes som om Gud selv har sat sig imod det .....”

Mindre drastiske former af dette mørke - såsom en form for “tørhed”, et indre tomrum og tab af livsglæde - kan også forekomme i de tidlige meditationsstadier.

De kommer specielt (men ikke kun) hos emotionelt betonede mennesker og hos mennesker, som har større eller mindre tendens til det mystiske, og som forpligter sig til at anvende og udvikle sindet bevidst. Disse faser med mørke og tomhed danner en del af de uundgåelige svingninger i det indre liv. Man bør være bekendt med dem på forhånd, og deres rensende og derfor gavnlige funktion bør man påskønne og værdsætte. På denne måde kan megen unødig lidelse undgås. De mennesker, der passerer gennem disse stadier med mørke må stå fast i den tro, der er baseret på utallige medpilgrimmes erfaring, at sådanne stadier så sandelig er forbigående og midlertidige, og at de gennem dem vil nå op til højere niveauer for virkeliggørelse og til endnu stærkere lys og større glæde.

Læs mere i artiklen: Dynamisk meditation

Kritik og kritisere
Kritik er en af måderne at udtrykke modvilje på. Eftersom jeg har talt om dette ved andre lejligheder, vil jeg her nøjes med at citere, hvad Henry Ford sagde: ”Find ikke fejl, find løsninger.
Alle kan klage over et eller andet.” En stor del af vores dårlige humør, meget af vores lidelse og ulykke, stammer fra andre menneskers kritik, på grund af den betydning vi tillægger deres mening om os.
Det er virkelig noget af det mest nytteløse, vi kan gøre. Vi kommer ofte ud for kritik, så det er bedre at kende og acceptere den fra begyndelsen!
En Buddhistisk tekst, Dhammapada, der går tilbage til flere hundrede år før Kristus, siger: ”Dette er et gammel ord, O Atula! De kritiserer dem der taler, de kritiserer dem der tier, endda de, der kun taler lidt, kritiseres, ingen i verden undgår bedømmelse.”
En anden talemåde, der hjælper med til at besejre denne tendens: ”De siger. Hvad siger de? Lad dem sige!” Og endelig et østerlandsk ordsprog: ”Hundene gør, karavanen passerer.”

En effektiv måde til at indtage en holdning af ikke-reaktion, både ydre og indre, mod dem der er uvenlige eller som betragtes som fjender, er at erkende hvor nyttige de er.
Som Inayat Khan har sagt: ”Mine venner får mig til at falde i søvn, mine fjender holder mig vågen.” Adler var en psykoterapeut, som især viede sig til forbedring af rette menneskelige relationer ved eliminering af uvenlig selvhævdelse.
Han skrev disse kloge ord: ”Mine fjender har altid været til velsignelse for mig. Når de ikke bekæmper mine ideer, tager de dem til sig og hævder, at de er deres egne, men på den måde giver de dem større udbredelse. Uanset om det jeg mener at have opdaget, kaldes Freudiansk eller ikke, er uden betydning for mig. Jeg mener, det er sandt og af permanent værdi for menneskeheden, og det gør mig lykkelig.”
Så lad os derfor erkende nytten af ”fjender.” Desuden skal der to til fjendskab; hvis en er min fjende, og jeg ikke er hans fjende, er der ikke noget fjendskab.

Af Roberto Assagioli fra artiklen "Munterhed"


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z æ ø å

© Artikler fra www.psykosyntese.dk må distribueres videre via e-mail og udprintes uden forfatterens tilladelse. Anden brug, herunder print i medier, visning på andre websites og anden form for distribution, eller brug af denne artikel, eller dele heraf, kræver ophavsretindehaverens tilladelse.

Kentaur Træning, Tomsgårdsvej 61. 2. tv. 2400 København, NV Tlf. 3811 6620 E-mail: info@psykosyntese.dk web: www.psykosyntese.dk