... Til personlig udvikling

I dette meditationsprogram arbejdes der målrettet med personlig udvikling, der giver mere personlig power og et stærkere autentisk udtryk. Meditationerne arbejder med centrering, selvværd og udviklingen af ønskede psykologiske kvaliteter. Det er målrettet udøvere der har anvendt de grundlæggende øvelser.

Der er følgende øvelser:

Centrering, der får udøveren til at opleve iagttageren - bevidsthedens kerne. Bag ved tanker, følelser og sanser kan vi lære at mestre de mangfoldige indre og ydre indflydelser.

Selvværd fremmes gennem meditation på accepterende væren, der skaber en grundlæggende accept af den du er – her og nu. Herfra kan du udvikle dig videre.

Meditation på psykologiske kvaliteter som fx klarhed, ærlighed, styrke, empati fremmer disse i personligheden ved hjælp af visualiseringer og koncentration på kvaliteterne.

Målet er at fremme en harmonisk og stærk personlighed

Andre spændende moduler til ledere og medarbejdere:

Mind-Management
Home