Hvem er JEG?

En psykosyntese øvelse

Øvelsen er hentet fra Synthesis I. Oversættelse Hans Ole Pedersen

Find et sted hvor du kan arbejde roligt og uforstyrret. Skriv datoen øverst på et stykke papir. Stil så dig selv spørgsmålet: ”Hvem er jeg?” og skriv svaret ned. Stil spørgsmålet og besvar det gentagne gange, og skriv svarene ned så frit og ærligt som muligt. Sørg for at stille spørgsmålet hver gang. Det er kun dig selv, der ser svarene. Du finder sandsynligvis, at du frembringer en lang række forskellige svar. Det er godt. Lav listen så lang som du synes. Fem til femten minutter er en passende tid til øvelsen.

* * *

Efter denne korte øvelse skulle du have en fornemmelse af nogle af de forskellige elementer – eller delpersonligheder , som du består af. Her kan du læse artiklen om delpersonligheder.